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5.饮食清淡饮食是女性保养不得不说的。少吃点辛辣刺激食物，重视清淡饮食。女人是花，不妨多喝点玫瑰花茶。因为玫瑰中含有女性身体所需的花青素，花青素对女性延缓衰老和卵巢早衰有着非常大的帮助，还有改善口臭的功效。

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写在最后，体检是女性健康是不可少的。生活中很多什么精油按摩卵巢等，都是没有科学依据的。女性要改善内分泌延缓卵巢衰老，吃了饮食外就是科学运动，这才是真正的秘诀。总之，卵巢可以保养，但一定要针对个人的身体状况和生理需要而进行。以上图片来自网络

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