菊甙，增强脂类物质代谢功能，避免肝脏硬化，有益肝细胞活性，可以抑制脂褐素生成；
类黄酮，促进免疫功能，让肝脏的代谢、分解等工作得到降低，有利肝脏保护。
在热水中放些
【云台冰菊】
冲泡后对元素获取有帮助。

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2、多注意运动
在肝脏受损以后，每天最好做些有氧运动，如慢跑、游泳等，伴随有氧运动的增加，不仅对心肺功能提升有帮助，还可以促进肝细胞活性和代谢。
减少肝内毒素和有害物质存积，对肝功能提升有帮助，还可以降低肝脏损伤，减少肝病或者其他并发症出现，也能增强机体免疫功能。
【 肝细胞|34岁女子因减肥，2个月后确诊肝癌，医生怒斥：1种水果要忌口，莫大意】因此，不要长时间静坐，以免时间过长，让肝脏的代谢受到影响，致使肝病或者其他疾病发生，给机体的正常运行带来影响。

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