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如果砂锅糊锅了，建议以下处理方法：
1. 将砂锅中的食物倒出，切勿使用铲子等物品硬挖，以免破坏锅釉，影响使用寿命 。
2. 将砂锅中倒入适量清水，加入适量洗衣粉或白醋，焖煮20-30分钟，然后用刷子轻轻刷洗砂锅，再用清水冲洗干净即可 。
3. 如果砂锅糊锅比较严重，可以用更强的清洁剂，如漂白粉、重碳酸钾等进行清洗，但要注意按照清洗剂的说明进行操作 。
4. 经过清洗后，再次使用砂锅时，需要先用火慢慢加热，让砂锅渐渐升温，避免因温度过快造成破裂 。同时，使用时不要让砂锅空烧，避免糊锅或刮花 。
【砂锅糊锅了怎么处理】5. 平时使用砂锅时要注意保养，避免使用尖锐物品在砂锅内擦刮，避免撞击，避免长时间浸泡，保持砂锅的干燥 。

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