我国酒文化|人们常说“喝酒伤肝”，但不同种类的酒，谁更伤肝？不妨了解下( 二 ) 我国酒文化

我国酒文化，已有上千年的历史，不管在什么场合，可能都得要喝酒，而且往往需要喝很多，但这是很伤身的。那么我们如何做，才能尽量减少危害呢？首先我们要做到，选择酒精含量少的酒，例如啤酒、红酒等，至于原因上文已经给大家介绍了。
此外，就是在空腹的时候，我们要避免喝酒这种行为。因为在空腹状态下，身体能够很快吸收酒精，胃部很容易受到酒精的刺激。因此建议大家，在饮酒之前，最好多吃一些菜，保证胃内有食物，减少身体对于酒精的吸收速度。
另外在喝完酒之后，我们还需要多喝一些水，一来可以起到稀释酒精浓度的作用，二来可以加快尿液的排出，从而使酒精更快代谢，从而降低饮酒对身体造成的危害。

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喝酒是很多男性都会做的事情，但喝酒伤肝，同样是大家心中清楚的。我们要知道，只要酒类饮品中，含有一定量的酒精，就一定会对肝脏健康造成影响。正确的做法应该是避免饮酒，如果避免不了，不妨采取一下以上的做法。
来源：民福康养生堂