【经期间减肥】

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第一，经期不要吃太多甜食 。经期的人喜欢吃东西，所以注意不要吃太多甜食，每天散步半小时，这样才能有效减掉大腿肉 。
第二，经期不能吃减肥药，所以如果是来月经，我们可以控制自己的食量，比平时吃的少，然后比以前增加运动量 。这样的话效果很好 ， 减肥效果一下子就出来了 。
第三 ， 经期可以少吃米饭，多吃木瓜 。木瓜有丰胸的作用，吃了也不会胖，可以选择多吃木瓜，获得饱腹感 。还有就是多喝酸奶，不会胖 。
以上解释了期间的减肥情况 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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