【躺着丹田气怎么练】练习丹田之气的姿势不受限制，只要能心平气和安静下来就行 。先呼气，意念浊气从汗毛孔排出体外，吸气时，意念真气从汗毛孔进入体内 ， 三遍 。收功，吸气意念真气积聚到丹田的位置，三遍 。
丹田气是先天自然之气 。每人都有呼吸，在母体未出生之前，随其母亲的呼吸，十月怀胎期满降生时，助产士用剪子把脐带剪断，他就脱离了母体的呼吸，开始了自己的呼吸 。
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