大便|上厕所时，大便“前硬后软”并非上火，或许身体在向你“求救”

说到大便，很多人可能认为这是一件比较尴尬比较恶心的事情，其实这是人体的一种正常的生理现象，每个人在早上起床的时候进行排便，这是身体强壮的一种现象。因为每天按时排便的话，能够将体内的毒素和垃圾顺利地排出，这样的话身体才能够吸收更好的营养。但是在生活中也会有人出现这种现象，可能在大便的时候前面比较干燥，后面就变得比较松软，这是怎么回事呢？
【 大便|上厕所时，大便“前硬后软”并非上火，或许身体在向你“求救”】

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便秘如果在刚开始排便的时候，会比较困难，甚至还能感觉到一些疼痛，但是当排除之后，后面的粪便，就会变得非常软，很容易排除体外，这种情况的出现，其实与我们的肠胃功能有很大的关系，如果肠胃功能比较好，一般不会出现这种现象，如果有这种现象，大多是轻微便秘所导致的。

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肠胃功能紊乱如果人体的肠胃功能发生紊乱的时候，就容易使肠胃里面的菌群失调，这样的话有益菌就会越来越少，就会影响到大便的状态，再加上肠道里面的水分越来越少，就容易使大便出现前硬后软的现象，因此就会使很多人出现排便困难的现象。

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脾虚我们知道，脾乃后天之本，在人体中，脾的重要性是不言而喻的，脾主水，主要负责的就是运水化谷，如果出现脾虚的话，就很容易会导致身体出现一些问题，尤其是肠胃蠕动能力会有所下降，时间久了会导致大便先硬后软。

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那么我们在平时应该如何缓解这一问题呢？多喝水：大便过于干结的话，就会导致大便停留在肠道内，从而很难到达排便口，所以多喝水是很好的一种缓解方法。喝点黑芝麻：黑芝麻不仅能够补充一定的黑色素，而且具有润肠通便的功效，不仅能够滋润肠道，而且能够缓解上述的情况。