怎样熬过50岁这道坎呢 _知识经验

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1、饮食清淡，以豆类、五谷杂粮、碳水化合物为主食，多吃蔬菜、土豆并增加蛋白质。少吃脂肪含量高的食物，如鱼、肌肉和瘦肉。能提高人体的营养摄入水平。
2、运动，适量的运动课增加血液循环，加强新陈代谢。多晒太阳可以增加钙的吸收，预防骨质疏松。
3、豁达，年过半百，不能斤斤计较，凡事长寿的人，都有平和的性格和开放的心态。愤怒会导致肝损伤和抑郁。
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文章涉及如何迈过50岁这个坎。50岁生日主持词最简短失恋最难熬的六个瞬间妈妈说过的感人的话语怎样和姐夫处理好关系妈妈六十多岁该找老伴吗形容时间难熬的句子人生感悟的句子女人30岁我和孙悟空过一天作文怎样挽留一个人怎样让女孩子开心的小套路以上解释了如何度过50岁这个坎。本文到此结束，希望对大家有所帮助。