文章插图
1、早上牛奶加苹果是不太好的 。
2、牛奶中含有的蛋白质百分之八十以上为酪蛋白 ， 如果在酸性的情况下 ， 酪蛋白容易凝集 ， 导致腹泻和消化不良 ， 因此在食用乳制品或牛奶后建议不要立刻食用水果 。
【早餐吃苹果牛奶好吗 早上牛奶加苹果好吗】3、建议在早餐后饮用牛奶 ， 上午10点食用苹果 ， 水果要尽量在饭前1到2时前食用 ， 可以增加胃酸的分泌 。
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