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【白果一天吃几个最好】大家好，下面小编给大家分享一下 。很多人不知道一天吃多少银杏最好 。下面是详细的解释 。现在让我们来看看！
建议成人每天吃不超过10粒，儿童不超过5粒 。婴儿不应该生吃它们 。因为银杏含有氢氰酸毒素，毒性很强，一般中毒剂量为10至50粒 。加热后毒性降低，生吃更容易中毒 。中毒症状在进食后1至12小时出现 。银杏是银杏的俗称，由肉质外果皮、骨质中果皮、膜质胚乳等组成 。银杏在宋代被列为皇家贡品 。日本有每天吃银杏的习惯，西方人圣诞节一定要吃白色的银杏 。就食用方式而言，银杏主要有炒食、烤食、熟食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料、酒类等，具有化痰止咳、润肺平喘的功效 。
以上解释了一天吃多少颗白果最好 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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