除了上面提到的要营养均衡外 ， 打篮球是是很多家长会选择的活动 ， 可以在室内开心玩 ， 也可以带到室外活动 ， 不要再找借口 ， 陪孩子多玩玩吧 。
5、规律作息 ， 充足睡眠
几乎所有的育儿干活文章中、育儿专家口中 ， 都会提到充足睡眠的重要性 ， 可是现实生活中 ， 很少孩子能做到 ， 追其原因 ， 家长有不可推卸的责任 。
所以 ， 合理安排自己的时间 ， 培养宝宝的正常作息 ， 因为 ， 生长激素在人熟睡后分泌得多 ， 睡眠充足才有助长高 。
同时 ， 孩子的神经系统尚处于发育阶段 ， 睡太晚的话 ， 肯定会影响神经系统和脑细胞发育 ， 对智力会有影响 。
养娃的路上 ， 你有没有遇到这些难题呢？营养健康不仅关乎体格发育 ， 更影响着孩子们的智力发育 ， 所以 ， 宝妈要提前预防好！
来源：拜托了爸妈

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