荞麦面|一月减重10斤，试试教练推荐的午餐，低脂低碳高蛋白，想不瘦都难( 二 )

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（6）盖上锅盖炖煮5分钟，把香菇和鸡肉炖熟。（7）等到食材变熟后，加入一点老抽调色，一点蚝油增香提味，这时候可以尝一下味道，如果觉得味道太淡，可以适量加一点盐。

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（8）最后把荞麦面条平铺在上面，浸入汤汁，盖上盖子小火焖煮10-15分钟即可。最后如果锅里有多余的汤汁，可以开大火收一下，就可以出锅啦！

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一份好吃又有营养的“黄焖鸡荞麦面”就制作完成啦！减肥之路——任重而道远，不能为了追求快，而选择不健康的方式。都说减肥是“七分靠吃，三分靠练”，只有合理的饮食加上适当的锻炼，才能达到预期的效果。朋友们，赶紧行动起来吧！

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