一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃 。 但是对于实热体质的人群 ， 冷积发物是比较好的降火良方 ， 尤其在夏季 ， 但是也不宜多吃 ， 以免过度伤阳 。
5.发燥之物
可使人体产生干燥津液不足的食物 ， 既具有火热的性质、又具有伤津液的特征 ， 如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等 。
6.动血之物
能伤络动血的食物如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等 。 此类食物多具温热性质 ， 易迫血外出 ， 如血热上冲的衄血、吐血、咯血 ， 或血热下注的痔疮、月经过多、血尿等 。
一般对于各种出血性疾病 ， 如崩漏带下、月经过多等病症的患者不适合食用 。 虽说吃山楂开胃 ， 但生山楂开胃活血 ， 可诱发流产 ， 所以妊娠期间山楂就是动血发物 。
不过 ， 这些食物有非常好的通经活络、活血化瘀的疗效 ， 可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分种类的风湿性疾病 。
7.滞气之物
如豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等 ， 这类发物有滞涩阻气的作用 ， 不易消化会导致气机阻滞不畅 ， 产生胃胀、腹胀 。
特别是对于脾胃虚弱者 ， 容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状 。 不过 ， 这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效 ， 对于脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人群有一定食疗效果 。
8.光敏性食物
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物 。 如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等 。
这些食物不大量食用一般不会出现不良反应 ， 但过敏体质人群要少吃 。
“发物”的范围其实比较广泛 ， 几乎涉及大家日常饮食的方方面面 。 所以 ， 关于“发物” ， 哪些能吃 ， 哪些不能吃 ， 最简单的方法就是：患病后 ， 该不该吃 ， 听正规医院专科医生的建议 。
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