一天吃几个番石榴 一天吃几个番石榴为宜


一天吃几个番石榴 一天吃几个番石榴为宜

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1、一天吃1-2个 。
【一天吃几个番石榴 一天吃几个番石榴为宜】2、番石榴是一种热带水果,果肉脆嫩,味美多汁,其中还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、铁、磷等多种营养成分,番石榴虽然没有严格的食用量的规定,但是也不建议过多食用,否则不仅无法完全吸收其营养成分,还可能会引起身体不适,一般建议一天吃1-2个番石榴就可以了 。