【虫草花最佳的食用与做法】1、煮水当茶喝 ， 而不是用开水泡着喝 ， 此法简单有效。
2、冬虫夏草一次要煮6~10分钟 ， 注意要用文火 ， 煮沸时间短 ， 水开后要马上喝 ， 边喝边添水 ， 在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ， 这个时候的水一定不要浪费 。
3、通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程 ， 余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了 ， 可以把冬虫夏草吃掉 。
4、一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时 ， 添水4~6 次 。此种方法药效利用非常高

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