清肺化痰|咽喉的“保护伞”找到了，早晚喝一杯，清肺化痰远离咽炎！粗粮|蒲公英|炎症|食用|幸福晚

时下正值寒冬，天气寒冷、空气干燥、人体的免疫力也随之下降，流感、咽炎、咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病活动最为猖獗。不少患者都认为这个病太遭罪了，虽然不是什么大毛病，但它已经给生活和工作带来了很大的不便。

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咽喉的“保护伞”找到了，早晚喝一杯，清肺化痰远离咽炎！
莓茶是咽炎的克星，常喝莓茶就能够很好的杀除有害的细菌，并且还能起到润喉的效果，这能让咽喉变得更加舒服，每天早上和晚上喝一杯，就能够保持整天的舒适感。

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紫罗兰泡茶对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽，喉咙痛等，还对呼吸器官疾病起到一定的辅助调养并保护上呼吸道，远离慢性咽炎骚扰。

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罗汉果茶
罗汉果1枚。罗汉果切碎，以沸水冲泡10分钟即成。不拘时饮服。1日1-2次，每次取罗汉果1枚。清肺化痰，止咳润喉。适用于慢性咽炎引起的干燥不适，喉痛失声等症。

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蜂蜜
【 清肺化痰|咽喉的“保护伞”找到了，早晚喝一杯，清肺化痰远离咽炎！】蜂蜜的营养价值是非常丰富的，它主要是葡萄糖多糖，还有多种活性物质，具有很好的抗菌消炎散痛止痒的效果，对于咽喉疼痛，嗓子嘶哑的病症有着很好的缓解效果。
杏仁雪梨汤
取杏仁10克，梨1个，冰糖30克。先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可饮用、吃雪梨。

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青果
也叫青橄榄，性平味甘酸，富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，有清热利咽、抗炎消菌、生津止渴之功效，可用于调理咽喉肿痛、咳嗽痰血等。