冯敬淳|90后女生冯敬淳，辞职成为瑜伽教练，开始不一样的瑜伽人生( 二 )

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瑜伽的确是一个很好的帮助我们的身体去调整状态的方式，对现代的上班族来说，我们可以在空闲的时候练习十分钟，就能够让我们的身体恢复活力，也不至于那么疲劳。对女性来说，也是一个塑形和提升气质的方法，同样是非常值得去长期练习的。能够保持长期练习瑜伽的习惯，能够给我们带来很多益处。