油条|糖友早餐能否吃油条？医生表明危害大，最好换成这3样油条|早餐|糖尿病|血糖

油条是一种非常多见的食物，一般用来当做早餐食用。但在日常生活当中，有很多人认为，糖尿病患者早上不可以吃油条。
否则，会导致血糖值不稳，还会引起一些血管类并发症。但也有不少人认为，油条当中不含大量糖分，糖尿病患者早餐吃油条并不会影响到血糖值，更不会诱发并发症的出现。

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【油条|糖友早餐能否吃油条？医生表明危害大，最好换成这3样】二、牛奶鸡蛋
有很多糖尿病患者不敢吃鸡蛋，也不敢饮用牛奶，认为这种食物营养比较高，影响到血糖，血脂和血压值，这种说法是错误的。
牛奶和鸡蛋中还有大量的优质蛋白，可以为糖尿病患者提供较多的营养支持，避免因营养不良而患有一些并发症。
所以在早餐的时候，糖尿病患者可以适当饮用一杯温热牛奶，并吃一个或半个水煮蛋。但注意的是，牛奶要饮用低脂牛奶，不要加入糖分和蜂蜜。

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三、燕麦全麦面包
患者每天早上可以适当的吃一小杯燕麦，燕麦中含有的膳食纤维，能够提高患者的代谢功能，达到辅助降糖的作用。
而全麦面包的原材料为粗粮，不会影响到患者的血糖值，而且还有着提高消化、代谢功能的作用。

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总而言之，对于糖尿病患者来讲，如果血糖值非常稳定，也没有出现其他任何并发症的话，可以偶尔少量吃一些油条，但不要出现大量或长期吃油条的行为。
如果血糖值不稳，或出现了一些血管类并发症的话，那么就不要吃油条，更不要吃其他油炸类食物。
除此之外，糖尿病患者在早餐时可以适当的吃以上三种食物。这三类食物既不会影响到血糖值，还有着提升消化、代谢功能，以及增强患者体质的作用。
但值得注意的是，在早餐时，患者还应适当搭配一些蔬菜食用，并且要控制好每餐的进食量不可超标。