前列腺炎|“天然荷尔蒙”找到了，男性没事多吃，保养前列腺，雄激素爆棚！

到目前为止，越来越多的男性患有前列腺疾病，特别是进入50岁以后，前列腺炎更为频繁。当男性前列腺受损时，首先会影响尿道，还会出现尿频、尿急、排尿困难等现象。前列腺作为男性非常重要的生殖器官，一旦出现并发症所造成的损害也不容小觑，那么，进入春季后，男性朋友如何保养自己的前列腺呢？接下来，想向你们介绍4个“法宝”，它们可以帮助你们预防前列腺增生。

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患有前列腺增生症的男人可以使用这4个“法宝”来改善你的前列腺。第一：吃好保护前列腺，首先要注意饮食，多吃含有抗氧化剂和微量元素的成分，如豆制品、花生、海鲜、瘦肉等，既能满足人体对营养的需要，又能预防男性前列腺炎。其次，对于那些辛辣的成分，如烟草、葡萄酒、胡椒等，会刺激男性尿道和前列腺部分，使前列腺出现水肿甚至充血，最好不要吃。

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第二：玩好中年男性50岁后出现前列腺增生的主要原因是他们大多刚刚退休，因为和好友经常一起打麻将，坐太久会使下肢的血流受阻，从而影响前列腺，所以在这段时间里，我们必须站起来多走，其次，我们可以通过散步或遛狗来提高我们对生活的兴趣，此外，我们还可以积极锻炼，这有利于预防心脑血管疾病和前列腺增生。

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第三：喝好即使在春天之后，你也不能因为寒冷而避免喝水，因为你体内的毒素和垃圾需要通过尿液排出。另外，多喝水可以冲洗尿道，尽快清除积聚在前列腺内的杂物，防止尿路感染。尤其是对那些患有前列腺疾病的人来说，喝水是非常重要的，当你想小便时，你必须及时解决，否则，膀胱会被填满，前列腺会被压迫。

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第四：补好男性很容易流失掉体内的营养，尤其是锌元素，所以日常补充锌元素很有必要。崹艼，性寒味甘，主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，大补元气，所含的营养物质较为丰富，是著名滋补性中药材。崹艼含有大量的锌元素，男性经常食用能有效改善生殖系统健康问题，缓解肾脏压力，使其精力充沛，体质强壮。除此之外，崹艼能增强男性身体的抵抗力和免疫力，预防前列腺炎症，还可以促进雄性荷尔蒙的分泌，在一定程度上改善男性亚健康问题。常见食用方法：将崹艼，枸杞，纳雄苁蓉一同泡水服用，补肾效果更明显。

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你们还在担心前列腺增生的长期治疗吗？不妨经常做这4件事，或许对保护你的前列腺、预防前列腺增生有帮助。