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石榴籽可以吃，但是最好不要直接吞下去 。石榴籽无毒，营养丰富，含有大量的营养成分，可以食用 。但石榴籽中仍含有大量不溶性膳食纤维、部分纤维素和木质素，如果直接吞服不利于消化，所以石榴籽可以食用，但不能整粒吞服 。
【石榴的籽能吃下去吗图片】石榴籽的营养成分有20.29%的脂肪、13.62%的蛋白质、11.5%的水、胶原蛋白、可溶性和不溶性膳食纤维、木质素，以及部分鞣质、黄酮类、石榴多酚、维生素、矿物质等 。而且石榴籽蛋白富含氨基酸，还含有人体必需的氨基酸——苏氨酸 。
以上解释了石榴籽能不能吃 。图片分享到这里 。希望能帮到大家 。

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