若是尿液出现了这些变化，一定要留意，科普下涨知识

导语：我们大家都说“水是生命之源” ，水作为我们身体当中非常重要的一个成分，对于一个正常的成年人来说，水分约占体重的70%左右，在正常饮食的情况之下，每个人一天要喝1500~2000毫升左右的水。
若是身体失水2%~5% ，那么就要及时的喝水进行补充，当然若是身体当中的水分过多，就会被肾小球过滤储存到膀胱当中，最后以排尿的形式排出身体之外。

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我们大家都知道排尿和我们的肾脏是有非常密切的关系，尿液都是由肾脏当中排泄出来的，排尿的同时还能够促进身体排出一些多余的毒素与垃圾，从现在的医学角度上来讲，排尿也是身体自我保护的一种方式。
排尿是日常生活当中非常常见的一种生理现象，对于尿量和次数也有一定的范围，对于一个正常的成年人来说，白天的排尿次数大概在4~6次，而夜间的排尿次数一般是在0~2次。

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总之排尿的次数、尿量和肾脏器官的健康程度是有非常大的关系的，我们的日常生活当中，很多人在喝完水之后，几个小时都没有想要上厕所的情况。
但是有一些人喝水没多久就会想要频频上厕所，难道是自己的肾脏过滤比较虚弱吗？或许你也有这样的情况，不妨一起来了解一下吧！

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01一喝水尿就变多，是肾不好吗？看完这几点，或许就明白了
很多人喝下水后没有多久就出现了想要上厕所的感觉，或许很多人心里也有一些调侃，这是肾虚导致的，其实导致尿频的原因也是受多种因素影响的：
膀胱容积小
身体里的尿液是通过膀胱进行存储，所以膀胱的容积大小就决定了尿液的存储量。
若你一喝水就有尿意，其中一大原因很有可能就是膀胱体积太小而引起的，会使尿液在膀胱内贮存的时间段，稍微喝多点水就会出现尿意。

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喝水太快
我们的肾脏部位主要是通过合成抗利尿激素和释放来控制水量的排出，若是出现了喝水速度过快的问题，会导致全身的液体量增加，从而导致渗透压降低。
而肾脏通过对尿液的稀释，会使身体排出更多的水分，这回出现一喝水尿就多的情况。

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总是憋尿
很多人因为工作比较忙碌，为了减少上厕所的次数很少去喝水，出现了尿意也会憋一会再去上厕所。经常憋尿、没有及时排尿会导致肾功能异常，提高肾脏的敏感性，膀胱中稍微储存的一些尿液也就会给大脑发送想要上厕所的信号。
憋尿特别是对男性的身体影响很大，总是喜欢憋尿的男性，他们患前列腺炎的几率也会增加。所以在这里建议大家，当有尿意时一定要及早排尿，千万不可以长时间憋尿，不但会损伤泌尿系统，也会损伤身体。

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心情因素
在人们紧张或者是心情压抑的时候，就会容易出现排尿的情况，此时就容易上厕所。
经常出现在考试前一定要上厕所，否则整个考试期间都会出现坐立难安的问题。当人在心情比较舒缓的时候，尿液就会很少，上厕所的冲动就会有所减少。

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02若是尿液出现了这些变化，一定要留意
尿液刺鼻