椰枣，大小个头合适，吃起来口感十足，绵密的果肉能给你带来极致的体验。椰枣是被称之为“沙漠面包”的食物，带有醇香椰奶味，具有抗衰老、美颜美容的良好作用。

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多吃银耳可以使皮肤紧实有弹性，还能够滋润皮肤，胶原蛋白含量也很高。银耳富含植物胶质，且易被吸收，对于女性来说是一种不可多得的天然养颜食物 。

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无花果干是淡黄色的，用来作煲汤料有清热解毒，化痰祛湿的功效。

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象拔蚌干富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

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自己晾晒的墨鱼干更加卫生健康，而且不添加任何防腐剂。小乌贼绝对是男人最爱的食物，外皮劲道爽口，内里弹性糯口，越吃越年轻。

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葛根、木瓜、魔芋组合的代餐粉，是含有丰富蛋白酶和维生素等营养物质，可以帮助我们滋润肠胃，和大肚腩说拜拜。可以有效促进消化排毒养颜，特别是女生，减肥的时候多吃，营养又瘦身。

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皂角米具有美容养颜等作用，同时还含有丰富的胶原蛋白，是女性美容护肤的上好选择。皂角米属于碱性食物，富含丰富的植物胶原蛋白，是美女们不可错过的养颜佳品。

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