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“抢救式养生”意思是连续熬夜、大吃大喝之后，紧急“养生” ，对自己进行心理安慰。
现在，许多年轻人的生活方式很不健康，饮食油腻、作息不规律、缺乏运动、久坐等是十分普遍的现象，身体不堪重负，出现了各种各样的问题。在这种情况下，越来越多的年轻人开始关注健康和养生。可是，虽然知道自己的生活方式不健康，却又觉得为了健康而舍弃现在的生活，过早睡早起、控制饮食、定期锻炼的生活难以接受，没有乐趣，于是， “抢救式养生”成了他们的选择。
【年轻人|抢救式养生】“抢救式养生”的观念是， “熬最深的夜，吃最肥宅的食物，事后再来补救” 。最方便的“抢救式养生”方式是用保温杯泡枸杞水，此外还有喝蔬菜汁、泡脚等。不过，很难说这些“抢救式养生”能起到什么作用，就连他们自己也知道这些补救措施很大程度上只是求个心安。