患者|写给高血压患者的信：如果您血压控制不佳，请看此文( 二 )

1.规律测量血压
发现血压升高先不要着急吃药，因为不科学的血压测量往往容易误诊为高血压！首先进行规律的血压测量看看自己是不是真得了高血压！
一天测量3次血压，连续5-7天。分别选择晨起空腹小便后、下午14：00、晚睡前，测量前休息5-10分钟，避免唠嗑和活动。整体血压升高才能诊断为高血压。

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【 患者|写给高血压患者的信：如果您血压控制不佳，请看此文】2.排除继发性高血压
确定是高血压后也不要着急吃药，因为继发性高血压不仅药物治疗效果差，反而部分肾动脉狭窄患者服用普利/沙坦类降压药会引发肾功能不全等严重并发症。先去专业的高血压门诊明确高血压类型后再选择治疗方式，既安全又高效。
3.选择合适的降压方式

对于高血压II级以上、部分出现并发症的高血压I级患者，宜直接进行药物治疗；
对于无并发症的高血压I级患者可先进行有氧运动等生活方式干预降压，一段时间后视血压水平决定是否进行药物治疗；
对于继发性高血压，通过手术方式处理病因。如肾上腺瘤的手术切除，肾动脉狭窄的支架植入等。

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