睡眠呼吸障碍|为啥有人晚上睡觉会“嗯嗯嗯”“哼哼哼”？睡眠呼吸障碍|肌肉|打呼|牙齿

文章图片

【睡眠呼吸障碍|为啥有人晚上睡觉会“嗯嗯嗯”“哼哼哼”？】

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

夜间呻吟症：虽然看起来和打呼没啥区别，但两者的发声方式是不一样的。它属于睡眠呼吸障碍的一种，一般人很难发现，所以病例也比较少。一般开始发生的时间在睡着后2-6小时，个别在3分钟内；根据研究项目不同，单次持续时间可分为两种：0.5-1.5秒或2-50秒。
磨牙：一般来说，磨牙的原因有这么几个，牙齿咬合问题、睡眠障碍问题、内分泌问题、心理原因、遗传等。经常磨牙很容易把牙齿磨坏，而且磨牙的时候由于肌肉反复用力，还可能导致咬肌肥大，让你的脸越变越大。
说梦话：也属于睡眠障碍的一种，人在睡觉的时候，大脑中负责语言的神经如果一直处于兴奋状态，就会让你无意识地开口说话。根据心理学家的研究，做梦和说梦话之间是没有联系的，说梦话属于无意识行为。
打呼：睡觉的时候，慢性鼻炎或者脖子脂肪太多的同学，很容易会气管变窄、阻塞空气流通，发出呼噜声。
- 本期完 -