知识科普|康圩E健康：糖尿病患者的十大问题解答( 二 ) 并发症|治疗|严重|饮食|血糖

糖尿病高危人群主要有两种人。一种是有糖尿病遗传家族史的人，家族里有亲人，比如说父母、兄弟姐妹患有糖尿病的，那么他患糖尿病的风险就比较高。还有一类人群，他的生活方式和饮食结构都不合理，尤其是长期过量摄如高热量、高脂肪、高糖的食物，但是活动量又非常小的人，也是糖尿病高发人群。之前我们谈到， 90%的糖尿病都是2 型糖尿病。 2型糖尿病的典型症状就是我们平时常说的“三多一少” ，即多饮、多食、多尿和不明原因的体重减少。另外，如果出现视力下降、皮肤瘙痒、手脚麻木、长期感到口干口渴或者经常腹泻或便秘这些症状的，建议尽早去医院做血糖检查。问题七：得了糖尿病，患者该怎样进行针对性治疗呢？目前都有哪些治疗方法？
目前糖尿病最直接的治疗方法是皮下注射胰岛素和降糖药。另外配合种综合饮食治疗，低糖饮食，控油减盐。同时，还要戒烟限酒，增加运动，控制体重，纠正不良生活习惯。总之，糖尿病的治疗是一个综合管理的过程，需要饮食、运动、药物、血糖监测和健康教育同时推进。问题八：糖尿病无法根治且费用高，很多人放弃治疗可取吗？
这种想法是很有问题的。 “抗糖”是一场持久战，万万不能掉以轻心，懈怠治疗。我们刚才一直在说， “高糖”的背后，很可能是一系列严重的并发症。糖尿病真正可怕的，也是这些并发症。如果因为费用问题放弃治疗，就有点舍本逐末了。因为那些并发症，比如说心脑血管疾病，它的治疗费用可能更高，而且后遗症也比较多。有调查显示，如果每100万中国糖尿病患者提早5年获得规范治疗，无论是及时接受胰岛素治疗还是其他治疗，就可以节约并发症治疗费用约37亿元。所以，建议糖尿病患者坚持用药，积极控糖。饮食方面，一定要慎之又慎。问题九：怎样通过控制饮食来预防或者辅助治疗糖尿病
第一，制订饮食方案，日常可以根据体力活动能量消耗情况、血糖监测情况、和个人的胃肠道功能等，合理调整膳食。第二，合理控制能量比例。合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则，以能维持或略低于理想体重为宜。第三，三餐分配要合理。要做到一日3餐定时定量，规律进食。高危人群最好做到少吃多餐。尤其是血糖波动大、易出现低血糖的糖友更需要少吃多餐。一般来说，分餐次数越多，对血糖影响越小。第四，在食物的选择上，建议“吃干不吃稀，吃硬不吃软，吃绿不吃红，三宜三不宜” 。也就是说，少吃软烂的稀饭面条，少吃红色的食物，多吃绿色蔬菜。比方说同样重量的黄瓜和西红柿，西红柿可以明显升糖。问题十：什么是“三宜三不宜”呢？
“三宜”是指宜吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的低糖、低淀粉食物。宜吃富含蛋白质的豆类及豆制品。宜吃蜂胶、洋葱、柚子等可以降血糖的食物。“三不宜”是指不宜吃各种糖、蜜饯、果酱、甜点、碳酸饮料；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物内脏、蛋黄、黄油、猪牛羊油，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动。【知识科普|康圩E健康：糖尿病患者的十大问题解答】关注康圩E健康APP 或公众号康圩商城，了解更多健康资讯，你会得到最专业的药师指导，最专业的药学服务