胃病|消化科主任：养胃其实很简单，常吃3物，若坚持，胃病绕着走

胃病已经是我们日常司空见惯的一种病症，很多人都会经常面对一些胃痛、反酸、恶心、胃胀等各种胃部不适症状。之所以造成胃病频发，甚至于还会酿成胃癌的严重病患，多半跟人们近些年来错误的饮食和生活习惯有很大关系。很多人喜欢吃外卖或者饮食上不加节制、生活没有规律，是导致胃病频频发生的重要诱因。
邯郸的周先生，今年31岁，是一家上市企业的中层管理人员。正值壮年，事业上又顺风顺水，周先生此时正可谓是“春风得意马蹄疾”。但是令他感觉有些困扰的是，自从半年前开始，就时常有胃胀胃痛的表现。有时吃点胃病药物，会自己慢慢消下去，但是过不了多长时间又会再次出现。后来，就医检查时，更是发现胃黏膜有些癌变的情况，这可吓坏了周先生。
医生告诉他，之所以造成胃病频发且胃病程度不断加重的原因，就出在周先生平时一些错误的饮食习惯上。若是这些习惯不加以在意和纠正，胃癌还会进一步朝着晚期症状发展。
专家提醒：3种行为，会伤害胃黏膜，诱发胃病变
行为一：经常饮酒
如果平时总是大量喝酒，往往会导致人的肠胃道健康受到损伤。因为本身酒精物质的刺激性较大，如果总是大量喝酒，而且喝各种酒精浓度较高的饮品，容易对人的胃黏膜造成刺激。

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行为二：暴饮暴食
【 胃病|消化科主任：养胃其实很简单，常吃3物，若坚持，胃病绕着走】没有节制的摄入餐食，经常暴饮暴食的话，也会容易加重胃部的功能负担，或诱发系列胃病的发生。因为胃部的消化功能其实也是有限的，若是一顿饭中摄入的食物太多，会导致胃部膨胀，胃功能周转不畅，长久以往，就容易招致和加重一些胃病症状。
行为三：不吃早餐
平时生活中，想要避免胃部健康受损，需要避免不吃早餐。如果习惯不吃早餐，直接睡到中午吃午餐，这种行为往往会导致胃部健康受损。因为不吃早餐的情况下，此时人体胃酸依然分泌，胃黏膜受到胃酸的刺激容易导致胃黏膜受损严重。

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消化科主任：养胃其实很简单，常吃3物，若坚持，胃病绕着走
1、小米
小米性温，小米的碱性能抑制胃酸分泌，烧心就是胃酸分泌过多。经常吃小米，不仅能够有助于调节胃酸分泌，还有助于养胃，但胃胀的病人最好不要吃小米，有可能会加重胀气。
2、知杆菌素
取自养胃菌菇绣球菇中，可以代茶饮，有助于一些病变或者受损的胃黏膜的修复，促进胃壁完整性的保持。其中的抗性糊精与多杆菌清除胃道中的细菌，有助于改善良好的胃功能环境，提升胃动力水平。

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3、南瓜
南瓜中含有的植物甾醇和植物纤维，可以很好加速肠胃功能的蠕动，促进胃部对于食物的分解和消化，有助于胃病防范，起到强身健体、改善肠胃的效果。
总而言之，养胃是一个长期的工作，对于平时不注意饮食生活规律的时候，都有可能造成胃病的反复发作。为了避免造成胃部疾病的加重，就需要采取正确的调理方法和治疗措施。　