除此之外 ， 男性朋友想要提高身体内的雄性激素水平 ， 还需要戒烟戒酒 ， 因为烟酒中的有害物质会抑制雄激素的分泌 ， 造成雄激素水平下降 ， 所以想要让雄性激素分泌充足 ， 首要就是戒烟戒酒 。
【健身|雄激素不足的男性，宁可挨饿也要少碰这4种食物，别不听劝】最后一点 ， 一定要加强运动 ， 运动能让你一直充满活力 ， 男人味十足 。

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