饭后多久喝茶最好

最好在一个小时以后或一个半小时,食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长 , 茶水含碱较多 , 为了避免消化不良 , 饭后喝些清水为好 。
【饭后多久喝茶最好】进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍 , 但若大量饮茶或饮用过浓的茶 , 会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收 。