还有1天开学孩子压力大食欲大增，多吃多汁菜，味美开胃促发育时间快的就像捏在手里的沙

时间快的就像捏在手里的沙，稍微被风一吹，就流逝了。这不，今天已经是国庆假期的第6天了，距离开学还有最后一天，大家应该是既兴奋又有点不舍，毕竟7天的小长假是非常难能可贵的，所以孩子们都珍惜最后这两天时间，在家积极锻炼身体，燃烧自己假期以来因为多吃而堆积起来的脂肪，努力瘦出一个健康又苗条的身材！
今天介绍的这道菜就是口水鸡，多汁爽口色香味俱全，来看看吧!

文章图片
【还有1天开学孩子压力大食欲大增，多吃多汁菜，味美开胃促发育】鸡肉中含有大量的优质蛋白，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富，孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的。不仅可以促进发育，而且还能有效提高孩子的免疫力，少生病。对于平时忙于工作，很少锻炼身体，处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉，也可以起到非常好的调理作用，减少患病的可能性。

文章图片
鸡肉中含有丰富的铁元素，磷元素，铜元素以及锌元素等矿物元素，还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素。而且值得高兴的是，鸡肉的消化率非常高，很容易被人体消化吸收利用，有效帮助孩子身体发育，增强体质，强身健体。

文章图片
鸡肉中含有对人体生长发育非常有利的磷酯类，是人体脂肪和磷脂的重要来源之一。而且鸡肉含有大量的不好和脂肪——亚油酸和亚麻酸，可以帮助人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到保护心血管健康的作用。

文章图片
10月的天气真的非常热，几乎7天的国庆假期每天都是30度以上高温，孩子为了避免炎热干燥，每天应该多喝水，有效去火补充水分，深秋节气养护身体健康！