文章插图
1.一种叫秋花的人8-10片 ， 西洋参6-8片，甘草2-4片，枸杞子6-8片 ， 山楂1-2片，莲子3-4片，冰糖或蜂蜜适量 。
2、西瓜皮凉茶:可以用皮的青层 ， 洗净 ， 切碎，去渣取汁，再加少量糖搅拌均匀 ， 有清热、利尿、解毒的作用 。
3、薄荷凉茶:取薄荷叶、甘草各6克，加水约1000克，煮沸5分钟，加糖拌匀 。经常喝这种凉茶可以提神 。
4.陈皮茶:将陈皮10克洗净 ， 撕成小块，放入茶杯中，用开水冲一下，盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣，加入少量糖 。最好放在冰箱里 ， 稍微凉一点就冰敷 。经常喝这种茶，不仅能消暑 ， 还能止咳、祛痰、健胃 。
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