饮食|肠道“爱”长息肉？别担心，坚持2件事，肠道或能更平滑运动

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小洪由于饮食不注意，老是觉得腹部不舒服，今天去医院做了一个肠镜场，医生告诉小洪，他的肠子里面长了一个肠道息肉，并做了活检。但活检结果要过几天才出来，小洪听说肠道息肉就是肠癌的前期征兆，这到底是不是真的呀？
肠道息肉是癌前病变，这是真的。一般发现有肠道息肉以后，要及时进行摘除，以免发生恶变。平时要注意休息，不要过度疲劳，在饮食上吃柔软易消化的食物，避免生冷硬凉以及辛辣刺激性食物，切记压力不要过大。
虽然说肠道息肉是肠癌的前兆，但是否所有息肉一经发现都要摘除呢？其实医生们的建议都是一样的，就是建议要及时消除肠道息肉。
在实际的治疗过程中，若息肉超过1厘米，短时间内生长速度快且严重影响生活或发生癌变几率大，我们会建议患者通过手术方式切除，切除后要注意饮食，养成良好的饮食习惯。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，以免增加肠道息肉癌变的风险，并服用肠息肉茶降低肠道息肉发生几率，避免肠道再次受到炎症刺激。
而对于一些小于1厘米的息肉，可以采用药物抑制息肉生长或者预防术后复发，通过肠息肉药茶来调理恢复脏腑的功能，强化机体，改善胃、肠道环境；同时化痰散结，抑制息肉生长，使其萎缩甚至消除。
肠道长息肉有什么症状呢？
肠道息肉在早期并没有明显的现象，许多患者可能并不会察觉，或者感觉比较轻微。
但随着时间的发展，肠道息肉变大变多，患者会开始出现排便不顺畅，甚至便血的症状，而这种现象也会患者误以为是长了痔疮。并且，由于肠道经常受到肠道息肉分泌物的刺激，会十分容易出现腹痛、腹泻的现象，而这种现象也会经常让患者感到疼痛难忍。
想避免肠道长息肉，日常生活中可以怎么做？
想要避免长肠道息肉，在平时的生活中，一定要注意两个要点。一是避免对肠道造成过度的刺激，二是加强锻炼，提高肠道的抵抗力，减少长肠道息肉的可能性。
1、注意饮食，减少对肠道的刺激
在平时的生活中，对于容易长肠道息肉的人而言，一定要特别注意自己饮食的摄入。一方面提供维生素，加强抵抗力；另一方面食用纤维素，可以促进肠道蠕动，清洗肠道，减少有害物质附着在肠道上。
2、经常运动，提高身体抵抗力
我们知道，经常适当运动，提高身体抵抗力，对于许多疾病都是有很好的抑制作用的。
【饮食|肠道“爱”长息肉？别担心，坚持2件事，肠道或能更平滑】因此，对于肠道息肉，运动也有同样的作用，经常性的适当运动，就可以提高机体的新陈代谢能力与抵抗力。