怎么提高专注力怎么提高专注力的方法 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于怎么提高专注力这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、长期分心，不要以为自己不安分。这叫智力残疾，需要训练大脑提高注意力。
2、要提前规划好完成手头工作和分散上网注意力的时间，提前准备好需要上网搜索的信息。
3、扼杀上班前搜资料这种分散注意力的借口。如果记不住时间计划，就写在纸上或者设置手机闹钟。不管用什么方法，都要坚持这一点。严格按照时间计划，绝不在时间前上网，工作需要随时回复邮件。
4、在上网时间不变的前提下，增加上网次数。工作之余也要坚持训练集中，严格按照时间规划。只要你能忍住无聊，时间长了，大脑会重新洗牌，注意力会提高。
【怎么提高专注力怎么提高专注力的方法】本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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