【孕妇产后吃什么食物比较好 孕妇产后吃什么食物】

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1、孕妇在生完孩子后 ， 身体就会极为虚弱 ， 就应该多休息 ， 多吃一些有营养的食物 ， 以便体力能尽快恢复 。顺产生完孩子后 ， 产妇当天最好吃一些清淡的、容易消化的食物 。而剖腹产生完孩子后 ， 产妇要在排气后才可以吃一些食物 ， 可以吃一些好消化的食物 ， 例如米粥、面片、苗条等食物 。第二天在吃一些鸡蛋或者其他容易消化的食物 ， 慢慢的恢复到之前的饮食量 。
2、为了能尽快恢复体力 ， 也为了能够给宝宝提供充足的乳汁 ， 产妇可以适当的喝一点蛋花汤 ， 或者鱼汤等 ， 不过要清淡一点 ， 不要吃得过咸、油腻 。此外 ， 产妇可以吃一些瘦肉、豆制品、蔬菜和水果 ， 以便能够给自身提供充足的营养 ， 这样就可以满足身体对热量和维生素以及蛋白质等物质的需求 。

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