晚上喝多了，第二天还一身酒味，是转氨酶低吗？医生告诉您( 二 )

【晚上喝多了，第二天还一身酒味，是转氨酶低吗？医生告诉您】实际上，大多数人因长期饮酒会导致长期健康问题，比如癌症、肝脏疾病和大脑损害等等。即使适度饮酒也会导致这些问题。而在现实生活之中，喝酒造成的伤害都与酒精中毒有关，尤其要注意的是交通事故造成的伤害和死亡。所以无论是什么人，也无论您多么地康健，我还是建议大家不要喝酒。

文章图片
如何防止宿醉？
防止宿醉的唯一方法就是不喝酒。但是有些人在社交上难以避免，因此我们可以采取以下一些小技巧减少发生宿醉的机会。上面我已经说了，宿醉症状是由酒精的利尿作用引起的，导致人体脱水，并且随着肝脏代谢酒精而产生的毒素。如果稍加注意，就可以大大降低这些过程的影响。
适度饮酒：如果我们从来就不会喝酒，甚至从来就没有喝过酒，那么我们肯定发生宿醉。但是在现实生活之中，我们凡事都有例外的时候，如果要喝，我们应该尽量做到适量饮酒，而不是明知道自己不行，还要让自己烂醉如泥。这无论是防止宿醉，还是防止酒精中毒，都是非常重要的措施。此外，我们还可以使用一个小技巧，那就是喝水、喝饮料和喝酒交替进行，这也可以减少酒精的毒性。
喝水：因为脱水是宿醉症状的主要原因之一，所以喝水可以预防这些症状。如果我们在睡觉之前，尽可能多喝一些水，就可以有助于缓解宿醉的不适，甚至避免宿醉的发生。

文章图片
饮酒之前先吃一些东西垫垫肚子：有些不会喝酒的人总是会有这样的疑惑，为什么别人喝酒都会先吃一些东西？其实在饮酒之前先吃任何食物，都会减慢酒精对人体的吸收。特别是吃高脂或油腻食物，将有助于覆盖胃壁并减慢吸收。此外，如果我们在饮酒之前喝一勺橄榄油，对减慢酒精吸收特别有效。
避免摄入不同类型的酒精：在生活之中，很多人喝了啤酒，喝白酒，类似于这样喝酒的方式，很可能就是醉酒的根源。所以在酒桌上，我们要尽可能少量、适量地喝一种类型的酒，而不是混合着喝。

文章图片
结束语：
其实，我们都知道喝酒是一件非常不利于身体健康的事情。不管能不能喝，我们在朋友、亲戚相聚都应该能不喝就不喝，该拒绝就拒绝，这没什么不好意思的。其实抛开健康问题不说，每年因为酒驾发生的恶性车祸事件不计其数，因此为了自己、家人，也为了别人的整个家庭，我们每一个人都应该对酒精说不。返回搜狐，查看更多
责任编辑：