癌细胞|胃癌的“祸根”不止酒精，忠告：“2水”喝太多，小心胃“烂如蜂窝” 癌细胞

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胃是人体的消化器官，也是身体健康的关键。但很多时候，我们不经意的行为会伤害到胃。根据世卫组织的调查，目前患胃病的人正呈年轻化趋势发展，而中年人的发病率也在逐渐攀升，这警示我们一定要提高对胃部的重视。
说到胃，首先要提的就是饮食，这对胃部的健康来说非常重要。健康的饮食能让胃快速消化，但一些不良习惯却会让胃难以消化，不仅会增加胃负担，还会损伤胃黏膜，导致胃病“缠身” 。

案例分享：小张今年31岁，是很多人眼中的青年才俊，不仅工作能力强，性格也非常好，很受大家的喜欢。
但在前些天开会时，他因为一阵腹痛难忍倒在了岗位上，当时直接被同事们送到医院，又经过一系列的检查，最终被诊断为胃癌。

小张很疑惑，自己平时烟酒不沾，怎么会患上胃癌呢？随后，医生了解到小张平时的饮食和生活习惯后，发现他总是加班熬夜，吃饭也是饿一顿吃一顿，很不规律。
除了这些不良的饮食习惯，他平时喝的“2水” ，也是导致他患病的因素。

胃癌的“祸根”不止酒精，忠告：“2水”喝太多，小心胃“烂如蜂窝”
一、滚烫的热水
小张喜欢喝滚烫的热水，他觉得这样可以养身体，但他不知道的是，这种热水，热水极易损伤胃黏膜，导致胃部出现炎症，长期以往对胃部的伤害是不容小觑的。
多项研究表明，胃黏膜对温度的耐受力是有限的，超过55摄氏度的热水，一旦进入胃内会对黏膜组织造成刺激性，引起溃疡的情况，长期喝的话还会加剧病变，增加患胃癌的几率。

二、咖啡
小张平时要加班熬夜的话，就会通过咖啡来提神，而且不吃东西，医生提醒大家，空腹喝咖啡对身体的影响也是很不利的。
这是因为咖啡中所含有的咖啡碱会刺激中枢神经系统，进而释放出更多的胃酸，过多的胃酸在胃内没有食物可消化，就会接触到黏膜，进而导致胃部出现不适。

若想养胃，保护胃健康，平时可以坚持做“2事”

二、规律作息
现在人们大多都有熬夜的习惯，经常熬夜的话，会让身体的免疫力下降，会导致胃功能减退，增加胃负担。
参考资料：
【癌细胞|胃癌的“祸根”不止酒精，忠告：“2水”喝太多，小心胃“烂如蜂窝”】《浅谈养胃护胃，要从好习惯做起》