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4、控制好身体的血糖
对中老年人来说 ， 如果要想避免老年味出现在自己的身上 ， 给生活和工作造成极大的不便和困扰 ， 在日常生活中一定要控制好自己的血糖 。
糖尿病作为现代人大多数身体中不可忽视的代谢病 ， 在老年人身上出现的概率相对是比较大的 ， 如果一旦身体出现血糖过高的情况 ， 也会使身体的蛋白质和肉类分泌的速度加快 。
正是这样的速度 ， 也使身体也会释放出来一些令人难以喜爱的味道 ， 就像是水果腐烂的味道一样 ， 令人无比厌烦 ， 所以 ， 这也是造成老年味的原因之一 ， 因此 ， 控制好血糖也是改变降低老人味的有效方法之一 。

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5、注意口腔卫生
对每个中老年人来说 ， 如果一旦感受到身体释放出来异味 ， 一定要到医院中及时检查就医 ， 如果是口腔问题 ， 要及早的进行干预和治疗 ， 避免因为问题变得更严重 ， 使老年味变得更令人作呕 ， 同时也能保持口腔的健康 ， 从某种程度上讲 ， 预防的重要性也会被凸显无疑 。
参考资料：
1、《年纪大了 ， 为何会出现“老人味”？不想老了有味道 ， 该如何避免》
2、《为何年纪大的人身上有老人味？建议：五十岁后 ， 有几件事尽量少做》
3、《老人身上的“老人味”从何而来？3个原因是罪魁祸首 ， 要尽量避开》

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