最高温度只有18度孩子感冒发热，多吃鲜香菜，增强抗病能力入秋以后时间过得越来越快

入秋以后时间过得越来越快，刚刚开学没多久孩子们又可以休息一天很开心。但是寒露以后一直在下雨，温度保持在18度左右，孩子待在家里可以认真看书学习，为自己在学习上查漏补缺。秋天不冷不热是减肥瘦身最好的时机，一定要坚持运动。为自己在国庆假期的暴饮暴食买单，相信通过自己的努力好身材很快就会出现在自己身上！
【最高温度只有18度孩子感冒发热，多吃鲜香菜，增强抗病能力】今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!

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羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。

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羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C ，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C ，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。

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羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。

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天气寒冷孩子一定要注意饮食的健康，不能暴饮暴食吃太多重口味。想要健健康康过秋天就要管住嘴，迈开腿