健身|每天都练腹肌,但却没看见腹肌,什么问题?( 二 )
下面给大家带来一组练腹动作 , 每个动作持续30秒 , 做4组循环 , 坚持下去 , 助你练出迷人的腹肌!
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 常常吃鱼 但你都会忽视三大点
- 中老年|抖音每天发出上亿次适度使用提醒
- 疫情|切莫上当!这些都是流调员绝不会问的问题
- 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥?这些男星健身后的身材太迷人了!
- 猪油渣能不能吃?健不健康?很多人都不明白,现在知道还不晚
- 小儿咳嗽可不都是肺热?小儿咳嗽也分好多种,你知道吗
- 成都|健康科普|被列为明确致癌物!一半胃癌与它有关…
- 苹果|冬季最应该吃的水果,苹果和梨都不如它,4元1斤,多给老人孩子吃
