心感冒了 ， 如何治疗？
北京回龙观医院精神科副主任医师陈林曾表示 ， 尽管抑郁症的发病病因并不十分清楚 ， 但它仍然是一个可治疗的疾病 ， 大多数经过治疗可获得痊愈 ， 而且与其他疾病一样 ， 越早治疗效果越好 。
因此 ， 抑郁症的治疗和预防需要得到重视 ， 而抑郁症患者也需要得到充分的理解和支持 。
在宏观层面 ， 国家对心理健康的重视也在提升 。 在《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中就提出这样的目标：到2022年 ， 公众对抑郁症防治知识知晓率要达80% ， 抑郁症就诊率提升50%、治疗率提高30%
专家提醒 ， 预防抑郁障碍 ， 要学会排解压力 ， 适当体育锻炼 ， 有规律作息和睡眠 ， 一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息放松来解决 。 但如果明显影响生活和休息 ， 给自己造成很大痛苦 ， 就需要到医院找医生诊疗 。
面对身边的抑郁症患者 ， 我们首先要做的就是理解 ， 在理解的基础上才能考虑为患者提供力所能及的帮助 。
编辑：范丰辉
责编：阚枫

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