哈喽，大家好，我是你们的老朋友，老大爷说养生，喜欢老大爷的记得关注老大爷哦！老大爷每天都会更新不一样的养生知识，而今天更新的养生知识是关于沙棘果的，你们吃过这种农村野果吗？

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沙棘果是一种很出色的一种野果，其含有多种维生素，还被誉为维生素之王。它不仅可以生吃或者用来泡水喝，还可以加工成各种果酱。而且它对于人体的益处也有很多，下面我们去认识下吧！

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首先，这种农村不起眼的野果，我们用它来泡水喝，可以对我们的肝脏起到很好的保护作用，也可以用它来治疗胃病、消化不良等病症，而且效果也是非常不错的。

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再者，沙棘果具有很好的美容作用，因为它含有的维生素都是很不错的抗氧化物，我们经常食用可以起到很好的美容养颜、抗衰老的功效，而且它的提取物还被用于制成美容品。

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最后，这种农村野果在食用上能给我们带来一定的养生作用，入药也可以帮助我们止咳化痰，所以，这种对人体有诸多好处的野果，你们吃过了吗？以上图片来源于网络

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