小便清澈
正常人的尿颜色较为清澈 ， 呈浅黄色 ， 说明人体水份新陈代谢、人体肾功能好 。 假如小便呈茶色 ， 酱油色或混浊如洗米水 ， 发生尿液泡沫忽然提升等出现异常病症时要提早就医 。
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腹部上赘肉少
甩不开的小腹赘肉是令很多人十分头疼的事 。 腹部肥胖并不是小事 ， 不但危害身型的美观 ， 还会继续毁坏胰腺体系 ， 增加血压高、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等病症的病症风险性 。
平常多关心腰围 ， 《中国成人超重和肥胖症预防操纵指南》明文规定：男性不超过90cm ， 女性不超过85cm 。 晚餐别吃太迟 ， 不然易于腹部长胖；平常要加强锻炼 ， 操纵好休重 。
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