随着时间的流逝 ， 我们正式开始进入到深秋时节 ， 都说秋天是个秋高气爽、舒适宜人的季节 ， 但是到了深秋后 ， 每天的温度直线下降 ， 冷得让人完全感受不到秋天的舒适 ， 所以这时候我们应该注意保护身体健康 ， 保暖工作要做到位 。 尤其是正处于学习阶段中的孩子们 ， 你们是祖国的花朵 ， 不仅要以一个健康的身体学习 ， 同时每天还要积极锻炼身体增强自己的体质 ， 展现出我们国家的少年气质！
今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝 ， 不仅美味而且暖身暖胃

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猪肉中含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。 还含有血红素 ， 血红素中含有丰富的有机铁 ， 能有效被人体所吸收利用 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有一定量的脂肪 ， 能有效提高孩子身体所需要的热量 。

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天气干冷 ， 适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥 ， 预防便秘 ， 护肝 ， 止咳 。 非常适合身体比较虚弱的小孩子食用 ， 能有效增强体质 ， 让身体变得更加壮实 ， 身体素质得到有效提高 ， 抗病能力也增加了不少 ， 也很少生病了 。

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青椒有一定的开胃作用 ， 主要因为它有一定的辣味 ， 能有效刺激唾液和胃液分泌 ， 帮助增强食欲 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质 。 青椒也非常适合女性吃 ， 有着非常不错的减肥瘦身的作用 ， 因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢 ， 有效避免脂肪堆积 ，

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【下雨天路面湿滑孩子上学困难，多吃小炒菜，好吃不贵，瘦身燃脂】进入10月 ， 天气温度一下子变了脸 ， 每天低温大风让孩子们开始注意自己的身体健康 ， 每天不再无精打采 ， 而是重新调整状态全身心投入到学习中 ， 努力学习变成小天才！

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