雪菜|想减肥又不想挨饿，经常这样吃，轻松瘦到90斤

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这世上没有什么事情能让女人用一生的时间去努力的，如果有，那就是减肥这件事，对身材要求严格的女生，每天都吃什么食物都要计算好它的卡路里，吃一点东西就要赶紧运动消耗掉。今天小厨就给需要减肥的美女们带来一道减肥菜，想减肥又不想挨饿，经常这样吃，轻松瘦到90斤！

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这道菜是什么呢，它就是冻豆腐，冻豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，经常吃能达到减肥效果，相信这是女人们的最爱哟，能减肥又不用挨饿，世上有这样的好事，怎能不尝试呢，对不对？今晚就吃！

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【雪菜炖豆腐】食材：冻豆腐，雪菜，小米椒，香菜，小葱头，生抽，食盐，食用油，烹饪方法：1、老豆腐买回家之后，冷冻成型，从冰箱取出之后，切成小块，可以明显看见豆腐上有很多的孔洞组织。

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2、雪菜买回家之后，要冲洗一次，控干水分，再切成长段。雪菜一定要洗一洗，不然会又咸又不好吃。

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3、热锅凉油，放小葱头煸炒出香味，再放雪菜一起翻炒半分钟的样子，差不多就能闻到雪菜的香味了。

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4、倒入冻豆腐一起翻炒几个来回。动作要轻，不然容易给炒碎了。

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5、加入与菜齐平的水，放少量的食盐，一点生抽一起大火煮开，改中火慢炖，让雪菜和豆腐的味道充分结合。

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6、最后留一点汤汁，撒一把香菜叶，个小米椒点缀出锅，哇，就爱这么吃豆腐，好吃又不长膘。

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冻豆腐是我家经常吃的一道菜，除了好吃，更主要的是不长肉还减脂，所以减肥其实只要吃对了零点的很简单的哟，你喜欢这种做法吗？喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么菜的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来2-3道原创美食菜谱，欢迎关注！

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