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茶叶泡脚能够败火、祛湿等等，还有助于一个好的睡眠的效果。

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在冬季的时候，有些天生身子比较的虚的人，就可以将生姜拿来泡脚，能够对人的身体有很多的益处。

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在平时的时候，如果是出现失眠的状态，尤其是已经工作的人，那么用艾草来泡脚就可以帮助改善睡眠，通过刺激足底穴位，促进新陈代谢，能很好地改善睡眠。

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