并发症|糖尿病需要忌食豆浆？医生提醒：若想胰岛正常，3种食物要远离

导语：现如今，糖尿病一词经常出现在我们耳旁，因为自新世纪以来，我国的糖尿病患者一直以直线趋势增长。并且据调查统计，截止群年年底，我国的糖尿病患者已经超过了1亿人，这是个多么可怕的数字，但依旧有人不拿其当回事，直到并发症的出现，才后悔莫及。

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哪些人更容易患上糖尿病？l家族有患有糖尿病的人；l生活作息不良的人；l有引起糖尿病其他疾病的人；l饮食不合理的人；l上了年纪的中老年人；其中除了家族基因不可控制以外，最受人关注的就是饮食习惯了，还有人说糖尿病患者不能喝豆浆，事实真是如此吗？

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糖尿病患者不能喝豆浆？豆浆本身就是用五谷杂粮磨成的，具有非常高的营养，之所以有很多人会认为不能喝豆浆，正是因为豆浆营养成分太高，会加大身体肾脏的负担，并且喝豆浆还会加入大量的糖，对患者的病情毫无任何帮助。但其实这里可以明确告诉大家，糖尿病患者并不需要杜绝豆浆，并且适当的补充一些豆制品，对患者身体还可以起到一个很好的促进作用，但是切记，一定要不放糖，不然一切都只是徒劳。

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医生提醒：若想胰岛正常，3种食物要远离1.酒糖尿病的患者最好不要喝酒，因为酒精不仅会直接损伤我们的肝脏，导致体内过多的糖分代谢出现异常，并且还会影响胰岛素的分泌，而糖尿病患者本身胰岛就不正常，从而就会加重病情，引发并发症。

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2.土豆在很多人的认知中，可能仅仅只认为，糖尿病患者不能吃糖和重口味的食物，但其实有些蔬菜里面的糖分也不低，尤其是常见的土豆。土豆可是实打实的高淀粉食物，如果过多的食用，淀粉进入到体内经过分解就会转化为葡萄糖，因此体内糖分就会增加，血糖自然也就不稳。

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3.腌制食品生活中，我们常见的腊肉、腊肠、腌菜等等都属于腌制食物，这类食物不仅易储存，还方便，但是却不利于糖尿病患者食用。因为摄入过多的盐分就会增加肾脏的负担，再加上糖尿病患者的肾脏本身就不好，所以很容易引起肾衰竭等并发症，同时盐吃多了还容易引起高血压。

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科学控糖，生活中需做好两件事，血糖或可慢慢回归“安全线”一、补充降糖物糖尿病患者除了需要合理膳食以外，还需要选择补充一些贝利谷安来帮助促进血糖更加稳定。贝利谷安内含有十几种天然本草成分，比如葛根、人参、玉米须、山药以及决明子等等，不仅活性好，还容易被人体吸收。研究证实，其中的桑叶具有很高的营养价值，搭配上葛根中的类黄酮，就能够合成“洗胰清糖素”，能够抑制体内的血糖含量，一定程度防止血糖升高。玉米须能够利尿消肿，促进身体排出多余的糖分，净化血液，降低血糖含糖浓度，再加上人参和决明子，则可以改善胰脏功能，促进胰岛素分泌，更好的平衡血糖水平。建议患者每天坚持吃上两粒，修复胰脏，促进血糖稳定，降低并发症的风险。

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二、适当运动很多人觉得糖尿病患者不适合做运动，应该多注意休息，这种说法其实太过于绝对了，患者完全可以依照自己的病情程度和身体情况，选择一些适合自己的运动去进行，只要不过激，不仅不会对身体造成损伤，对血糖稳定也能起到一定的改善作用。