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在文章的最后，小编要告诉大家：了解一些健身的常识是远远不够的，健身不在于你会多少的专业知识，也不在于你挑战了多少高难度的动作，最重要的是在于坚持，没有长时间的坚持，任何的努力都是白费，大家加油！
非常感谢您的阅读，有什么建议可以留言，小编都会回复的，每天都会分享健身的小知识，谢谢关注！
#百里挑一#
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