经验|47岁男子半年血糖从12.3降到6，分享经验：降血糖可常吃这3物控制|胰岛|血糖|食用|mmol|医生

今年47岁的王先生，来自杭州，是一家电商公司的人事主管，半年前在公司组织的员工体检中查出糖尿病，空腹血糖值达到了12.3mmol/L 。医生告知王先生患上糖尿病的严重性，并指导他正确的控制和改善病情，经过半年多时间的坚持不懈，王先生体内的血糖水平已经降至6mmol/L 。当公司同事听说了这件事，同为糖尿病患者家属的周生，积极的向王先生讨教了降血糖的经验进行学习和借鉴。

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其实，王先生每年都会参加公司组织的员工体检，在上一次检查中，只是查出了血糖偏高，但还没有达到糖尿病的标准，当时医生就警示过王先生，叮嘱他日常饮食要尽量清淡一些，可王先生没有重视医生的话，听过也就听过了，没有放在心上。
【经验|47岁男子半年血糖从12.3降到6，分享经验：降血糖可常吃这3物】于是，依旧日常保持着进食高糖、高脂肪和高热量的食物，导致摄入了大量的糖、脂肪和热量，促使了血糖的进一步提升，加之平时不爱运动又经常熬夜，身体代谢缓慢，胰岛功能受损，就在最近一次体检中被查出了糖尿病。
当王先生得知患上糖尿病的严重性，终身难以痊愈，需长期控制，让他感到非常的后悔，表示不该把医生的话当耳旁风，但事已至此，只能尽量去控制病情，把对身体的危害降到最低。最后，在医生的悉心指导和帮助下，调整了王先生的饮食和生活方式，经过半年的时间，终于控制住了病情，保持血糖稳定在了可控范围值内。

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王先生的主治医生表示，王先生能够将血糖降至6mmol/L以内，除了遵循自己的指导意见外，还与他此期间坚持吃的这3物有关，对降血糖以及稳定血糖起到了很大的帮助。
47岁男子半年血糖从12.3降到6 ，分享经验：降血糖可常吃这3物
1、洋葱
洋葱是一种常见蔬菜，不管是素炒着吃还是作为配菜都适用，经研究发现，洋葱对预防“富贵病”有很好的作用，其中包括糖尿病，当中所含黄尿丁酸物质，有扩张血管、降低血糖的作用，适合糖尿病患者日常食用，因此，王先生经常食用洋葱，对于帮助降血糖有益处。

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2、胰岛营养物
王先生很重视日常饮食调理，在平时除了会吃有助降血糖的食物外，还会补充有助降血糖的胰岛营养物。
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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3、黄豆
黄豆属于粗粮，也是常见食材，经研究检测发现，黄豆中富含了蛋白质、维生素、胡萝卜素还有异黄酮、皂甙、卵磷脂等对人体健康有益的营养物质，且所含糖、热量都很低，因此，适合糖尿病患者食用，并且还具有一定的辅助降血糖帮助，王先生经常食用黄豆，就进一步的控制了血糖，抑制血糖的升高。不过，对于并发糖尿病肾病的患者，则不适合食用黄豆，以防加重肾脏负担，对病情不利。