抑郁症患者通常会十分痛苦 ， 但也可以通过科学的治疗达到治愈或者缓解症状 。 卢瑾介绍：“我们建议首先要向精神心理方面的专业医生去求助 ， 比如去到精神专科医院或者是综合医院精神临床心理科去评估 ， 明确是否患病 。 最有效的治疗方法包括药物治疗 ， 药物治疗可以快速缓解抑郁症的症状 ， 并且缩短发作时间 ， 药物不会成瘾 ， 并且现在抑郁症的药物是比较安全的 。 心理治疗可以帮助患者处理人际冲突、改善人际关系以及如何正确面对负面情绪 ， 因此建议越早治疗恢复越快 ， 康复的可能性越高 。 ”
如何预防？卢瑾建议 ， 家长和老师平时要尽量督促孩子保持规律的作息 ， 保障充足的睡眠 。 在学习之余也要让孩子进行适度的运动 ， 通过运动改善情绪 。 同时 ， 学校也要开设相应的心理辅导课程 ， 培养青少年自我调节的能力 。 卢瑾说：“比如最近一段时间补课过多 ， 考试过多 ， 自己发挥状态也不好 ， 家庭也发生了一些事情 ， 这样的情况太多的话 ， 就要适当给自己减压 。 ”
南京脑科医院早期干预科主任医师朱荣鑫表示 ， 青少年的心理问题往往是情绪问题 ， 表现为情绪低且极端化 。 青少年心理疾病越早治疗就越能进行有效干预 ， 恢复也就越好 。 他希望在保护好青少年隐私的前提下 ， 对心理档案实现不同层次干预人员信息共享 ， 让家庭、学校、社区都参与到青少年心理问题防控体系中来 。 朱荣鑫说：“心理健康问题不完全只能依靠心理疏导或者心理治疗去解决 。 要了解这些心理问题存在的因素 ， 提供针对性、个性化的干预措施以及病情监控措施 ， 所以我们希望能给重点需要关注的孩子构建心理健康档案 。 ”

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