你的屁股死了！新疾病“死臀综合征”，专害年轻人，快转给孩子看豆腐|补肾|中医

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有些人活着可屁股已经死了。
“医生，我最近腰疼到弯不下去，是不是腰椎间盘突出了？”
说话的是小李，今年才26岁，是一名平面设计，每天工作时长超过十小时，再加上加班，一坐就是一天。
因为最近工作比较多，小李在连续加了两个月的班后，她发现自己的腰越来越痛，一坐下来就不舒服，酸痛难忍。
一开始她以为是工作疲劳导致，于是请了一周假回家休息，每天还坚持慢跑锻炼，却发现膝盖也出现疼痛，迫不得已去医院检查，医生问诊后告诉，她可能得了死臀综合征。

网友：这不就是我吗？看到这里相信很多人都不自觉的站起来摸摸屁股，那么死臀综合征是什么病？屁股死了又是怎么回事？你的屁股还活着吗？
一、好好的屁股，怎么说死就死了？“死臀综合征”学名叫“臀肌失忆症” 。简单来说就是屁股它失忆了，忘记了该如何工作。
发病原因和人们作息、运动习惯有关，其中，久坐是最容易导致死臀综合征的危险因素。
很多久坐的人臀肌机能会逐渐减退，失去了收缩和放松的功能，然后慢慢的变大，如果患者饮食上还不加以节制，容易导致脂肪在臀部和腰腹堆积，越来越胖。

二、屁股“死”了，可能带来什么后果？屁股“死”了，相应的臀肌工作量也会分配到腰部、膝部的肌肉群。长此以往就容易造成腰部和膝部的肌肉代偿，腰酸背痛也会找上你。
同时也会增加关节压力，髋关节和膝关节需要承受的压力越来越大，随着臀肌的“罢工”直接影响膝关节、下背部、肩部等位置，产生关节劳损、椎间盘突出等一系列身体问题。
那有什么办法可以判断屁股有没有“死掉”？这4个方法一检就知道：

1、翘臀变成了平塌的形状，外形不好看。
2、日常会经常腰、髋、膝关节疼痛、发麻发胀。
3、举手过头，做深蹲动作。如果蹲下的时候膝盖不自觉向中间聚拢，也就是“膝盖内扣” ，可能存在死臀综合症。
4、单腿臀桥，躺下双手压实地面，一腿屈膝踩实，一腿趾尖指向天空，发力伸直带领整个臀部离地，观察臀部抬起时是臀肌在发力还是其他肌肉代偿发力，如果不是臀肌，就可能有死臀综合症。

三、研究发现：每天久坐8小时，死亡风险增加20%如今大多数人几乎一天中超过一半时间不是坐着就是躺着，有人说久坐不动会增加死亡风险，这是真的吗？
一篇刊登在《美国医学会杂志》上的研究，证实久坐会增加心血管死亡风险。
该研究统计了来自21个国家总数超过10万人久坐时间和活动水平的信息，并分为4组对照组，开展长达11.1年的随访，研究人员发现每天久坐6-8小时组全因死亡率和心血管疾病风险风险增加了12% ；而每天久坐超过8小时的组别风险增了20% 。
此外，一项发布在《卒中》上的新研究，发现久坐超过8小时且运动少的人，卒中风险升高了5.99倍。

研究还发现，因为生殖器官构造原因，女性久坐可能增加妇科炎症的风险。男生们也容易导致前列腺炎，甚至影响精子质量，严重可影响生育。